Wheatgrass: cum sa cresti si de ce?

Grâul este cultivat pretutindeni pentru cereale, dar lăstarii și tulpini sunt de asemenea comestibili și folosiți pentru a face suc de grâu. Puteți găsi cu ușurință suplimentele și sucurile sale ambalate în magazine, dar de ce deșeurile de bani, dacă vă puteți face propriul suc proaspăt și organic de wheatgrass la domiciliu cu ușurință. Am făcut asta pentru tine: Cum să crești grâu De ce? Tot ce trebuie să faceți este să urmați instrucțiunile scurte.

* Este nevoie de aproximativ 7 zile pentru a crește - sfatul nostru este să vă împărțiți cultura în 7 părți, astfel încât să puteți obține sucuri proaspete de zi cu zi.

preparare

Efectuați o estimare aproximativă a cantității de grâu de care aveți nevoie pentru a crește zilnic (suc de 2 oz pentru o persoană este suficient), după ce ați decis acest lucru, luați semințele în mod corespunzător și înmuiați-le timp de 2 zile în apă pentru pre-germinare. Când începeți să vedeți mici germeni în ea, scurgeți apa. Primul pas este finalizat.

* Puteți să semănați direct grâul în sol fără pre-germinare, dar este nevoie de mai mult timp pentru a germina.

* Cumpărați semințe organice pure cel mai dulce suc.

semănat

Luați o plantă superficială și superioară - puteți folosi tava, un borcan de plastic sau un recipient pentru aceasta și adăugați sol cu ​​un compost 1: 4 în el. Împrăștiați semințele care au fost germinate și adăugați din nou un strat mai subțire de sol peste el. Pasul doi este finalizat.

* Dacă aveți o servietă neutilizată, folosiți-o ca plantator

Îngrijire

Nu trebuie să vă păsați prea mult, amintiți-vă doar două sau trei puncte: iubește solul umed, așa că mențineți-l umed, dar nu-l supra-apă. Utilizați spray-ul pentru a uda ușor și nu-l expuneți la lumina soarelui, deoarece va face frunzele sale grosiere. Pentru frunze moi, puneți-l într-o nuanță plină.

Recolta

Atunci când iarba ajunge până la înălțimea de 5-6 inci, tăiați-o jos de la punctul de creștere, de acolo va crește din nou într-o săptămână. Puteți face acest lucru de două ori, după care seamănă din nou semințele pentru alimentația următoare.

* Făcându-i sucul este simplu - îl poți face într-un blender, adaugă menta pentru aromă.

De ce ar trebui să crești grâu

1. Este o sursă optimă de antioxidanți, aminoacizi, vitamine și minerale.

2. Îmbunătățește digestia și stimulează imunitatea.

3. Este util pentru pacienții cu cancer și pentru prevenirea artritei.

4. Este un purificator natural de sânge, înseamnă că nu acnee, pete și fața strălucitoare.

5. Este bogat în fier și creează anemie, ceea ce înseamnă că nu este obosită.

Wheatgrass este un super-aliment. Adăugați acest lucru la dieta dvs. Nu mai savurați cești de cofeină și colaci de dietă și vedeți cum se întâmplă tranziția sănătoasă.