Consumul de fructe de Guava: sfaturi pentru mâncare și gătit cu guavas

conținut

• Gătit cu guava
• Alte utilizări pentru fructul guava

Guava fructul este un aliment extrem de versatil. De asemenea, are o istorie bogată ca agent medicinal, tanar, colorant și sursă de lemn. Consumurile de fructe de Guava rulează gama de la aplicații dulci în cimbru. Există numeroase beneficii de guava nutrițional, cu conținut ridicat de vitamina C, precum și încărcări de licopen și puternice proprietăți antioxidante. Indiferent dacă sunteți un bucătar care folosește fructele sau pur și simplu vă place în jurul pentru beneficiile medicinale, gătit cu guava poate adăuga dimensiunea tropicală la rețete în timp ce îmbunătățirea sănătății dumneavoastră.

Gătit cu Guava

Guineții copaci sunt cultivate în mod obișnuit în America de Sud și Centrală, precum și în India, Spania și mai multe insule din Pacificul de Sud. Nu este sigur de unde a venit, dar mulți cercetători cred că ar fi putut fi introdus de exploratori în anumite regiuni și distribuite de animale și de păsări în altele.

Copacii au un sezon scurt, dar pot fi prolifici cu fructele. Acest lucru lasă grădinarul să se întrebe, ce să facă cu guavas? Mai degrabă decât deșeurile de fructe, uita-te în afara utilizărilor uzuale ca jeleuri, suc și produse de patiserie și adăugați niște zing la carne, sosuri, și cocktail-uri, apoi treceți la utilizări topice și medicamente pentru fructe de guava.

Aveți o recoltă de guavă și ați făcut deja niște conserve, ați înghețat niște fructe pregătite și ați făcut guava daiquiris. Acum ce să faci cu guavas? Gătirea altor rețete pare să aibă sens, deoarece fructul este gata și în sezon, dar sunteți bolnav de toate cererile obișnuite de fructe.

Rețetele savuroase folosind guava au devenit un hit pe scena culinară. Încercați să amestecați guava cu obiecte cum ar fi usturoiul, ceapa, ardeii dulci sau fierbinți și mirodenii exotice. O chutney dulce și savuroasă împerechează bine cu rețetele indiene, asiatice sau caraibe. Carnea la grătar se îmbină cu glazură sau cu sos de guava, cu un finisaj fumător, dulce, care se adresează tuturor părților palatului.

Guava proaspăt încorporată într-o salsa este o modalitate ușoară de a face o gustare memorabilă și are nevoie doar de niște chipsuri de porumb pentru a termina rețeta. Chiar și legumele beneficiază de un dressing de salată delicios, care include guava, usturoi, șept, oțet balsamic alb, muștar Dijon și uleiul favorit. Gătitul cu guava este o modalitate excelentă de a excita mugurii de gust și de a îmbunătăți sănătatea nutritivă.

Alte utilizări pentru fructul Guava

O rutină de frumusețe naturală și ieftină poate avea fructe de guava. Proprietățile lor antioxidante diminuează radicalii liberi și echilibrează pielea atunci când sunt utilizați topic. Asigurați-vă propriul dvs. facial cu carne de guava zdrobit și un gălbenuș de ou. Răspândiți pe piele și clătiți-o în 10 minute. Acest lucru va lăsa pielea reîmprospătată și va diminua pete întunecate și sub cercul ochilor în timp ce strânge pielea.

Frunzele zdrobite amestecate cu apă pot, de asemenea, ajuta la combaterea acneei și a petelor atunci când sunt utilizate topic. Utilizările pentru guava cuprind mai mult decât îngrijirea pielii. Folosirea guavelor ca parte a unui regim de scădere în greutate vă poate ajuta să vă simțiți plini și vă pot ajuta să reglați metabolismul. Suplimentele de guava de top pot include, de asemenea, capacități de vindecare a rănilor, proprietăți anti-mâncărime și, eventual, restaurarea parului.

Odată ce ați epuizat cererile dvs. culinare și de frumusețe pentru fructe, există și alte utilizări de fructe de guava care vă vor îmbunătăți bunăstarea și sănătatea. Rădăcinile, coaja și frunzele au fost utilizate în mod tradițional pentru a combate dizenteria, gastroenterita și chiar diareea. Frunzele, decontate, au capacitatea de a asista la încetarea durerii de dinți atunci când sunt ghemuite.

Guavas are o cantitate mare de acid folic, făcându-le o mâncare perfectă în timpul sarcinii. Fibrele mari tratează constipația, în timp ce indicele glicemic scăzut face fructele o opțiune prietenoasă pentru diabetici. Unele studii par să indice faptul că fructele pot, de asemenea, ajuta la combaterea unor forme de cancer și a bolilor de inimă, pentru a spori vederea și pentru a crește sistemul imunitar, printre alte beneficii potențiale.

Asa de apuca un guava și mâncați-l proaspăt sau în rețeta preferată, culegeți toate avantajele de-a lungul drumului.